人盯人防守训练方法_破全场人盯人防守图解

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本期最后一课为DC飞盘学院飞盘大师、国家级飞盘运动教练员培训导师@小太阳喜欢飞盘的教练小琼带来【飞盘防守】人盯人防守，“防守就是打破对手的防守”进攻节奏使对手很难顺利接球. 练习1. 弧顶和边路协防及回攻方法： 进攻球员站在左前锋位置，另一名进攻球员弧顶位置持球，防守者1防守前线无球球员。进攻开始时，将球运到右侧前锋两次，此时防守者1喊助防（.

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篮球防守训练方法第一部分1、防守意识的练习强化攻防转换意识，特别是在进攻配合即将结束时，注意培养学生攻防转换意识。 在日常的学习或者训练中，你必须……在盯人防守的情况下，对方会千方百计地阻止我们接球。正是利用对方的重心挡球来做文章。只需三步。你可以摆脱防守。根据不同的防守情况，分享以下三种无球跑动摆脱防守的技巧：1.